الرئيسية
المكتبة
الكوتشينج
للدحيحة
القاموس
الحاسبات
المحفوظة
EN
المكتبة
مكتبة الحركات
على قد أجهزة جيمي
بروفايل جيمك
17/17
الكل
صدر
ظهر
أكتاف
ذراعين
بطن
رجلين
١٬٣٢٤ حركة
3/4 Sit-up
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
45° Side Bend
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
Air Bike
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
All Fours Squad Stretch
أمامية
بدون معدات
ضيف للسيشن
Alternate Heel Touchers
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
Alternate Lateral Pulldown
لاتس
كابل
ضيف للسيشن
Ankle Circles
سمانة
بدون معدات
ضيف للسيشن
Archer Pull Up
لاتس
بدون معدات
ضيف للسيشن
Archer Push Up
صدر
بدون معدات
ضيف للسيشن
Arm Slingers Hanging Bent Knee Legs
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
Arm Slingers Hanging Straight Legs
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
Arms Apart Circular Toe Touch (Male)
جلوتس
بدون معدات
ضيف للسيشن
Barbell Seated Good Morning
جلوتس
بار
ضيف للسيشن
Arms Overhead Full Sit-up (Male)
بطن
بدون معدات
ضيف للسيشن
Assisted Chest Dip (Kneeling)
صدر
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Hanging Knee Raise
بطن
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Hanging Knee Raise With Throw Down
بطن
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Lying Calves Stretch
سمانة
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Lying Glutes Stretch
جلوتس
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch
جلوتس
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Lying Leg Raise With Lateral Throw Down
بطن
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Lying Leg Raise With Throw Down
بطن
جهاز
ضيف للسيشن
Assisted Motion Russian Twist
بطن
دمبل
ضيف للسيشن
Band Lying Straight Leg Raise
بطن
كابل
ضيف للسيشن
حمّل كمان
السيشن · ٠
الرئيسية
المكتبة
الكوتشينج
للدحيحة
القاموس
الحاسبات
المحفوظة